天天短讯!紫薯和山药能一起吃吗(可以一起吃紫薯和山药吗)

互联网   2023-05-31 10:24:47


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解答:

1、可以一起吃。

2、紫甘薯富含花青素,其颜色为紫色或紫红色,又称黑甘薯。是生活中常见的粗粮,含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。山药营养丰富,含有大量的淀粉、粘蛋白、糖、维生素、铁、钾、钙、锌等矿物质。是药食两用的食物,两种食物所含的成分不冲突,可以一起食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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