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1、不建议长期用这种方式减肥。水果沙拉，水果本身热量很少，主要区别是沙拉。沙拉酱的配方成分会对减肥效果产生一定的影响。沙拉有很多来源。大多数沙拉是由奶酪、蛋黄等制成的。如果你只是为了减肥而吃水果沙拉，

2、而通过严格控制其他饮食，这就相当于半禁食状态。这样长期下去对身体的健康影响很大，也容易对患者的肝功能、肾功能产生一定的影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。